Le 3-Day Cleanse Jumpstart, comment …

Le 3-Day Cleanse Jumpstart, comment ...

Le 3-Day Cleanse Jumpstart

Nourrir votre système digestif et « nettoyer l’intestin » est l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour votre santé. Voilà pourquoi le Dr Alejandro Junger, le «Père de Detox, » a développé son nettoyage Jumpstart 3 jours, qui jumpstarts votre intestin et obtient votre énergie de retour pour de bon!

Posté le 29/04/2013 | Par le Dr Alejandro Junger | Commentaires ( )

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Que dois-je manger pendant cette Cleanse?

Tout d’abord, lors de ce nettoyage, vous devriez éviter le gluten, les produits laitiers, le sucre transformé, la caféine et l’alcool. Cela permettra à votre corps de se guérir de sorte que vous pouvez obtenir votre dos d’énergie.

Afin de maximiser la capacité de votre intestin à digérer les aliments, le Dr Junger met en garde contre le mélange trop de différents types d’aliments. Il croit qu’il peut surcharger le système digestif. Chaque type d’aliment nécessite différentes enzymes pour être digérés; mélanger trop ensemble à la fois peut provoquer une mauvaise digestion. Si vous surchargez votre intestin avec trop de différents types d’aliments, vous pourriez être se livrer à ce que le Dr Junger appelle «dumping alimentaire», qui peut conduire à l’épuisement et de ruiner l’efficacité de votre système digestif.

Lorsque vous planifiez vos repas pour la jumpstart nettoyer 3 jours, le Dr Junger a plusieurs règles qui peuvent vous aider à éviter le dumping alimentaire. Après les 3 premiers jours, vous pouvez continuer à manger de cette façon si vous remarquez un changement positif.

Premièrement, le Dr Junger vous veut paire de légumes avec des grains, des haricots ou des protéines animales. Ceci est parce que les légumes ne nécessitent pas des enzymes spéciales pour la digestion, de sorte que vous pouvez les jumeler avec un autre groupe alimentaire assez facilement. Votre corps ne sera pas dépensait toute énergie supplémentaire sur la digestion des légumes par rapport au grains, des haricots ou des protéines animales.

Deuxièmement, vous devriez pas coupler protéines animales, les céréales ou les haricots ensemble. Puisque chacun de ces types d’aliments nécessitent différentes enzymes pour la digestion, manger plus d’un type peut encombrer votre système digestif.

Troisièmement, pour le jumpstart nettoyage 3 jours, le Dr Junger recommande un multi-enzyme avant chaque mea l. Il facilite la digestion pour chaque repas, et vous serez automatiquement prendre une charge hors de votre intestin pour lui permettre de guérir et de se restaurer.

Article écrit par le Dr Alejandro Junger
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