Le cycle hormonal féminin, cycles mensuels.

Le cycle hormonal féminin, cycles mensuels.

Cycle d’hormone femelle

Il peut sembler difficile à croire, mais avec l’Hormone Horoscope ®, vous pouvez prédire ce que votre journée sera comme basée uniquement sur l’endroit où vous êtes dans votre cycle menstruel .

Par exemple, le jour 5 (qui est de 5 jours dès le début de votre période), vous&# 8217; ll remarque une augmentation de pep et le désir de faire des plans sociaux. Le jour 10, vous&# 8217; ll être bavard et veulent sortir de vieilles ornières et d’essayer quelque chose de nouveau. Le jour 13, vous&# 8217; ll ont la romance sur votre esprit et l’expérience d’un coup de pouce dans la mémoire. Le jour 22, vous&# 8217; ll être frappé avec les fringales et être un peu plus prudent. Et le jour 26, vous&# 8217; re repérer les voitures embardées et d’autres dangers plus rapides.

Comment peut-on le jour où vous&# 8217; re dans votre cycle menstruel révèlent tant de choses sur vos pensées, les émotions et les comportements?

Il&# 8217; de simple: la recherche montre que les trois hormones clés qui montent et descendent au long de votre mensuel e Cycleoestrogènes, testostérone et de progestérone -affect votre humeur, l’énergie, la mémoire, la vie romantique, chattiness, extraversion, habitudes d’achat, les fringales et pratiquement toutes les autres parties de votre journée.

Parce que ces hormones suivent le même vers le haut et vers le bas cycle de configuration après le cycle et l’influence que vous le même mois de manière après mois, cela signifie vous pouvez prédire&# 8211; avec une précision scientifique&# 8211; ce que ces effets hormonaux seront chaque jour .

Par conséquent, toi&# 8217; ll être en mesure de planifier votre vie afin que vous puissiez tirer parti des atouts hormonaux et compenser les faiblesses hormonales. Par exemple? Toi&# 8217; ll sait que vous jours&# 8217; ll se sentir optimiste et sociable (vous&# 8217; ll savoir quand planifier les parties et de saisir vos amies pour une nuit). Toi&# 8217; ll sait que vous jours&# 8217; ll penser plus vite sur vos pieds et votre mémoire et les compétences verbales sera atteint un sommet (de sorte que vous pouvez savoir quand demander une augmentation ou présenter un grand pas à un client). Toi&# 8217; ll savoir quand votre désir de romance et de passion sera élevé&# 8211; et quand ils&# 8217; ll drop (de sorte que vous pouvez planifier les dates en conséquence). Et toi&# 8217; ll sait tellement plus.

Ici&# 8217; s un rapide semaine par semaine Guide Hormone Horoscope qui révèle quelques-unes des nombreuses façons dont vos hormones sont-vous une incidence en ce moment.

Semaine 1
Jour 1 (premier jour de la période) au Jour 7
Estrogen hausse
Votre Horoscope Hormone: Au cours de cette semaine de votre cycle, l’œstrogène commence au rock-bottom et commence une ascension régulière. Une fois que vous avez passé la partie fatigantes endolori de votre période, cette hausse des œstrogènes sera stimuler votre énergie, l’humeur, l’optimisme et les compétences du cerveau. Il vous permet également Chartier et vous pousse à se connecter avec d’autres personnes à la fois socialement et romantique. Rising œstrogène a un léger effet coupe-faim, ce qui le rend un peu plus facile à manger des portions plus petites et d’opter pour des aliments plus sains tout au long de cette semaine et la semaine prochaine de votre cycle. En général, vous&# 8217; ll trouver que le niveau de vos œstrogènes augmente, vous obtenez un peu plus curieux sur le monde autour de vous, voulez vous amuser, faire du shopping et préfèrent être hors de la maison et entre autres personnes.

semaine 2
Jour 8 à jour 14 ou de l’ovulation (comment dire quand vous&# 8217; re ovuler)
L’œstrogène et la testostérone hausse jusqu’à ce qu’ils pic
Votre Horoscope Hormone: Estrogen continue d’augmenter tout au long de votre semaine 2, amplification jusqu’à tous les effets positifs que vous avez rencontrés lors de votre semaine 1. Donc, vous&# 8217; re susceptible d’être plus optimiste, optimiste, confiant et Chartier, plus avoir une meilleure mémoire, penser plus vite sur vos pieds et réfléchir à la romance beaucoup plus fréquemment. Le niveau élevé de cette hormone est également fait plus d’assurance sur votre apparence. Et, en fait, l’œstrogène est réellement stimuler votre attractivité en incitant des changements subtils dans les tissus mous qui rendent vos traits du visage un peu plus symétrique. Haut œstrogène déclenche une plus grande production d’endorphines douleur de masquage dans le cerveau, ce qui signifie des activités inconfortables&# 8211; comme obtenir un remplissage de dent ou de rupture dans les nouvelles chaussures&# 8211; va moins mal cette semaine que durant les autres semaines de votre cycle.

Bien qu’il ya beaucoup d’avantages pour profiter d’un niveau élevé d’oestrogène, il y a un inconvénient à être au courant: Il peut amplifier l’anxiété, vous rendant enclins à stresser sur les questions grandes et petites.

Une autre hormone&# 8217; la clé dans votre semaine 2 est la testostérone, qui augmente au cours de la dernière partie de cette semaine. Et quand cela arrive, il tend à vous rendre plus impulsif, audacieux et compétitif. Il&# 8217; s aussi provoquant une hausse brutale de votre libido et rend vos orgasmes plus intenses et plus facile à réaliser.

semaine 3
Commence le jour après l’ovulation et dure 8 jours (Jour 15 à Jour 22 dans un cycle de 28 jours)
hausses de progestérone; œstrogène et la testostérone baisse pour la moitié de la semaine, puis augmente à nouveau l’œstrogène

Votre Horoscope Hormone: La première moitié de votre semaine 3 est ce que j’appelle votre phase «pré-PMS ». Les symptômes sont comme une version moins intense du syndrome prémenstruel (SPM): Ils peuvent inclure l’irritabilité, la fatigue et une humeur vers le bas. Comme PMS, pré-PMS est également causée par la chute des œstrogènes. (Bien que la plupart des femmes sont conscientes que l’oestrogène plonge une fois dans leur cycle&# 8211; dans les jours avant leur période&# 8211; pas beaucoup se rendent compte il y a effectivement deux œstrogène plonge chaque cycle. Voir le graphique ci-dessus.) Heureusement, la seconde moitié de votre semaine 3, les œstrogènes augmente à nouveau, mettre un terme à tous les symptômes pré-PMS ennuyeux vous&# 8217; ve connu, ce qui aide à niveler votre humeur.

Une autre hormone importante dans votre Semaine 3 est la progestérone. Tout au long de cette semaine, la progestérone augmente, ce qui peut vous rendre somnolent, calme, moins intéressés par la socialisation et plus prudents. Il est également amortir votre libido et de déclencher les envies de ooey aliments réconfortants gluants riches en sucre, en gras et en sel. Si vous êtes sensible à la progestérone, cette hormone peut vous faire un peu bleu. La progestérone peut déclencher un peu d’oubli et de fogginess tout en rendant plus difficile de parler avec éloquence. Par conséquent, vous ne pouvez pas rappeler le mot exact que vous voulez dire ou vous pouvez finir par jeter dans un tas de &# 8220; um&# 8221; s et &# 8220; ah&# 8221; s que vous parlez.

semaine 4
Finale 6 jours de votre cycle
Œstrogène et la progestérone chute
Votre Horoscope Hormone: Comme l’œstrogène plonge au cours de cette semaine prémenstruel, il peut déclencher des sautes d’humeur, les bleus, les douleurs musculaires, l’insomnie, des maux de tête, la fatigue et une grande variété d’autres symptômes PMS liés. Pas toutes les femmes souffre du syndrome prémenstruel et les symptômes peuvent être plus ou moins grave de mois en mois, souvent en raison de l’alimentation, le stress, les médicaments, les habitudes d’exercice ou la sensibilité personnelle de votre corps aux hormones.

Mais, il n’y a pas que de mauvaises nouvelles. En fait, cette semaine, votre libido revient, bien que techniquement ce n’est pas due aux hormones. Les chercheurs croient qu’il est parce que les terminaisons nerveuses en bas se stimulées en tant que votre corps se prépare pour la menstruation.

Aussi bien pour entendre: Cette semaine, offrez-vous vos indulgences préférées est en fait médicinale! Pourquoi? Comme l’œstrogène plonge, il épuise votre cerveau des substances chimiques de l’humeur stimuler, conduisant à l’irritabilité et de la négativité. Mais, quand vous prenez un bain à bulles, regarder un film bien-aimé, se promener ou faire autre chose que vous aimez, il donne un coup de pouce temporaire à ces substances chimiques du cerveau bonheur déclenchement, vous rendant plus calme et plus optimiste.

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Les hommes ont une HORMONE HOROSCOPE, TOO!
Maintenant que vous&# 8217; ai appris sur les femmes&# 8217; les hormones, savoir comment un homme&# 8217; le cycle hormonal de 24 heures de affecte ses humeurs, de l’énergie et plus ici.

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