Le diet_3 poivre

Le diet_3 poivre

le régime de poivre de Cayenne. également connu sous le Master Cleanse ou le régime alimentaire de limonade, a gagné en popularité en raison de mentions de la célébrité, mais ce qui est exactement ce régime, et ça marche? Contrairement à la plupart des autres régimes qui sont destinés à être des changements à long terme, c’est un régime à court terme. En fait, il&# 8217; est vraiment un nettoyage d’un régime parce que vous comptez sur les liquides pour nettoyer votre corps des toxines et perdre du poids. Lisez la suite pour savoir ce que le régime de poivre de Cayenne est, les avantages et les inconvénients et si elle n’a vraiment rien pour vous.

Célébrités qui ont perdu du poids avec le poivre de Cayenne Diet

Robin Carquois, co-animateur de The Howard Stern Show, a trouvé le régime alimentaire de poivre de Cayenne tout en recherchant &# 8220; désintoxication&# 8221; pour éviter ce qu’elle croyait être une maladie chronique et la mort à l’avenir. Elle prétendument perdu 73 livres sur le régime.

Une autre célébrité populaire qui a succédé à la diète est Beyonce Knowles, qui a perdu 20 livres en 14 jours.

Cayenne Pepper Diet aliments autorisés et instructions

Il y a 4 types de liquides autorisés pendant le régime de poivre de Cayenne, et il y a un régime spécial de produits, vous devez suivre à la sortie de l’alimentation. Pendant le nettoyage, qui peut durer jusqu’à 14 jours, vous ne pouvez avoir 1) la limonade spéciale . 2) eau salée et / ou thé laxatif . et 3) eau .

La limonade spéciale est une combinaison de jus fraîchement pressé de citron (2 cuillères à soupe), eau purifiée (8-10 onces), le sirop d’érable B de qualité (2 cuillères à soupe) et le poivre de Cayenne (1/10 cuillère à café ou plus). Pour le rendre plus facile pour les ingrédients de combiner, de la poudre de Cayenne est souvent le meilleur, mais le poivre de Cayenne frais peut également être utilisé. Vous devriez avoir cette limonade 6 fois ou plus par jour.

L’eau salée (2 cuillères à soupe) est utilisé pendant le matin pour nettoyer votre corps. Le thé laxatif est destiné à la soirée avant d’aller dormir.

Certains plans de régime poivre de Cayenne permettent également des tisanes entre boire les limonades. À des fins de perte de poids, ceci ne devrait pas être un problème. Cependant assurez-vous d’éviter la caféine.

Sortir du poivre de Cayenne Diet

Lorsque vous êtes prêt à arrêter le régime de poivre de cayenne, vous aurez besoin de suivre un régime spécial pour obtenir votre corps utilisé pour la nourriture solide à nouveau, et cela vous aide à récolter plus d’avantages.

Au début, vous devez tenir à des liquides tels que des jus fraîchement pressés de légumes / fruits et bouillons. Certaines versions disent que vous ne devriez boire fraîchement pressé le jus d’orange le premier jour qui sort de la nettoyer.

Après 2 jours de liquides, le 3e jour, vous avez besoin de manger que des fruits et légumes (peut être crus ou cuits) entiers. Le 4ème jour, vous pouvez commencer à manger normalement.

Comment cela fonctionne

Les partisans de poivre de Cayenne pour la réclamation de perte de poids qui cayenne a des propriétés de lutte contre l’obésité, y compris stimuler le métabolisme et la combustion des graisses.

Une étude a montré que les gens ne servent pas à manger des aliments épicés mangeaient 66 calories de moins quand ils ont mangé le poivron rouge.

Une autre recherche a montré que la consommation de l’eau de citron peut être utile pour perdre du poids.

En résumé, l’apport calorique très faible, combinée avec les propriétés favorables à la perte de poids de cayenne et de l’eau de citron, est de savoir comment le régime de poivre de Cayenne fonctionne pour vous faire perdre du poids.

Avantages

  • Puisque c’est un nettoyage, vous perdrez beaucoup de poids dans un court laps de temps.
  • Les ingrédients sont faciles à préparer et tout le monde peut le faire.
  • Cayenne a de nombreuses vertus médicinales, et il a été démontré que l’aide la plus probable avec la perte de poids.
  • Les promoteurs affirment que comme un régime de désintoxication, votre corps va être vidé de nombreuses toxines, vous laissant le sentiment énergique et rafraîchie quand le régime est terminé.

Les inconvénients

  • Votre corps peut aller en mode famine, et votre métabolisme va diminuer le plus probable.
  • En raison d’un métabolisme réduit, après, vous pouvez brûler moins de calories que vous avez commencé avant le régime alimentaire.
  • Surtout au début vous aurez très probablement se sentir misérable.
  • Le régime alimentaire manque de nutriments essentiels.
  • Si vous n’êtes pas en bonne santé, vous pouvez devenir encore plus malade.
  • Il y a une forte chance de déshydratation en raison des thés d’eau salée et de laxatifs qui sont inclus dans ce régime. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau tout en faisant ce régime pour veiller à ce que votre corps est bien hydraté.
  • Les sceptiques souligner que le corps humain a déjà de nombreux systèmes en place pour éliminer les toxines du corps, y compris le foie et les reins, et nous avons effectivement besoin de nutriments pour &# 8220; désintoxication&# 8221; notre corps. Ils affirment que le régime de poivre de Cayenne, qui manque de nutriments, peut réellement faire obstacle à l’organisme&Le processus de désintoxication; # 8217.
  • Peut être dangereux si vous le faites trop longtemps.

Qui devrait éviter ce régime?

Les personnes suivantes devraient éviter le régime de poivre de Cayenne:

  • enfants
  • adolescents
  • personnes âgées
  • les femmes enceintes ou qui allaitent
  • les personnes souffrant de maladies cardiaques, le diabète ou d’autres maladies chroniques
  • personnes non dans une santé optimale

Conseils

  1. Assurez-vous que vous êtes en bonne santé et se sentir assez fort pour faire ce nettoyage.
  2. Certains plans de régime poivre de Cayenne recommandent que vous la facilité dans l’alimentation par le passage à un légume et fruit entier régime alimentaire quelques jours avant le nettoyage, et ne boire que du jus de légumes / fruits et / ou bouillons pendant 1-2 jours avant le nettoyage.
  3. Boire beaucoup d’eau.
  4. Écoutez votre corps. Si vous vous sentez malade ou étourdi, arrêtez immédiatement le nettoyage.
  5. Après l’alimentation, veillez à ne pas trop manger. En fait, Beyonce Knowles se apparemment gagné tout le poids de retour. Assurez-vous que vous restez dans vos calories pour maintenir votre nouveau poids! Cliquez ici pour comprendre comment combien de calories vous avez besoin pour maintenir votre poids.
  6. Méfiez-vous des signes de yo-yo. Si vous vous trouvez aller sur ce régime et perdre du poids, seulement pour gagner tous de retour, puis aller sur ce régime nouveau pour perdre du poids, et reprendre le poids à nouveau, vous êtes yo-yo, et ce régime ne fonctionne pas pour toi.
  7. Rappelez-vous que ce régime ne devrait être fait pour une courte période de temps. Il y aura divers problèmes si vous continuez ce régime à long terme en raison du manque de nutriments.

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