Le sauna et les enfants Sauna Sécurité …

Le sauna et les enfants Sauna Sécurité ...

Le sauna et les enfants

La plupart des enfants peuvent profiter en toute sécurité une brève séance de sauna. Je me souviens d’entrer dans le sauna comme un enfant avec mes parents au centre communautaire ou dans un hôtel sauna de temps à autre. Je me souviens aussi de sortir beaucoup plus tôt que ce qu’ils ont fait parce que je suis trop chaud!

Jusqu’à la puberté, les enfants ne peuvent pas réguler leur température corporelle à travers la production de sueur aussi efficacement que les adultes peuvent. Cela signifie que les enfants de moins de douze ou sont donc plus vulnérables aux effets de la chaleur des saunas.

Pour cela et pour d’autres raisons, les enfants ne suivent pas les mêmes lignes directrices de sauna à usage que leurs parents.

Regardons d’abord à des enfants et sauna à usage récréatif, comme dans un sauna de famille.

Ensuite, ci-dessous, nous allons parler de sauna désintoxication (revenir bientôt pour nos pages sauna de désintoxication à venir) et les enfants – un outil nouveau et important pour aider les enfants contaminés éliminer les métaux toxiques et des produits chimiques de leurs corps.

Les enfants et sauna utilisent – choses à savoir

• Le numéro un danger de saunas pour les enfants
• les saunas et les enfants infrarouges
• Qu’est-ce que les familles finlandaises peuvent nous apprendre sur l’introduction des enfants au sauna

Numéro un danger de sauna pour les enfants: brûlures!

(Ceci est l’un des grands avantages de l’infrarouge lointain) saunas sapin (- saunas FIR ne produisent pas des brûlures de contact.)

Un gros problème – en fait le plus gros problème pour les enfants – dans les saunas classiques sont des brûlures de contact. Ceux-ci se produisent lorsque les enfants accidentellement toucher ou tombent en brûlant les parties chaudes de l’ensemble de chauffage.

Lorsque nous avons recherchons la sécurité de sauna pour les enfants, nous avons vu un nombre alarmant d’articles médicaux sur les enfants et sauna brûlures!

Les saunas infrarouges sont construits avec des grilles sur des radiateurs à infrarouge et ne peuvent pas produire ce type de brûlure. En fait, aucune surface intérieure d’un sauna infrarouge bien conçu devient assez chaud pour vous brûler par contact.

Qu’est-ce que les familles finlandaise peut nous apprendre sur l’introduction d’enfants au sauna

Alors que les saunas ne sont pas une grande partie de la vie de famille en Amérique du Nord, ils sont en Finlande! En fait, une grande partie de l’information sur la santé sur la sécurité en général, sauna vient de Finlande, où il y a environ 1 sauna pour 4 personnes!

En Finlande, les gens utilisent, saunas haute chaleur conventionnels régulièrement tout au long de leur vie. Même les bébés sont amenés brièvement (pendant quelques minutes) dans le sauna.

Les petits enfants et les enfants jusqu’à environ l’âge de huit ans ne sont jamais autorisés dans le sauna seul. parents finlandais sont expérimentés sauna baigneurs, et regarder leurs enfants pendant et après la séance de sauna pour voir comment ils réagissent à la chaleur et ses effets.

Comme une étude finlandaise conclut: «les enfants finlandais … tolèrent le sauna finlandais bain bien … si le temps de baignade est approprié à la capacité de chaque enfant à faire face à la température élevée. »

Il semblerait en regardant leur enfant, le parent finlandais détermine combien de temps se baigner leurs enfants peuvent manipuler confortablement. Mais c’est la Finlande!

familles nord-américaines et du sauna

On ne recommande pas que les bébés ou de très jeunes enfants utilisent un sauna. Lawrence Wilson, MD, auteur de la thérapie Sauna pour Désintoxication et guérison recommande d’éviter l’utilisation de sauna pour les enfants de moins de six ans. Bien sûr, portant un petit dans un sauna avec vous pendant quelques instants est bien, mais les petits enfants et les bébés ne peuvent pas exprimer leurs besoins spécifiquement et ne peut pas traiter ainsi des températures extrêmes.

les enfants et les adolescents plus âgés en bonne santé peuvent utiliser le sauna sous surveillance d’un adulte qui est expérimenté dans l’utilisation de sauna et de la sécurité. (Savez-vous comment prendre un sauna. Et ce que relativement peu de dangers du sauna infrarouge sont ?.)

Combien de temps un enfant peut rester dans le sauna dépend de l’enfant. Mais les recommandations des experts que nous avons rencontrés suggèrent maintenant la séance de sauna à 15 minutes ou moins. (Dr Wilson dit jusqu’à 20 minutes est correct).

Une étude médicale: effets de 10 min. sauna à usage par les enfants

Il n’y a pas eu beaucoup d’études scientifiques sur le sauna et les enfants pour commencer. Et vous pouvez compter celles effectuées sur les enfants qui ont été imprimées en anglais sur une seule main! (Nous travaillons sur l’obtention de traductions des études finlandaises et tchèques pertinentes.)

Dans un article par Hannuksela et Ellahham intitulé «Utilité et risques de Sauna Baignade » paru en 2001 dans The American Journal of Medicine, les auteurs affirment que le sauna bain est bien toléré par la plupart des adultes et des enfants en bonne santé.

Cet article de revue cite une étude dans laquelle 81 enfants âgés de 2-15 ont été administrés divers tests pendant et après un long sauna dix minutes à 70ºC (158ºF) (sauna traditionnel).

Les résultats ont montré que tous les enfants tolérés et leurs dix minutes. Les enfants plus âgés adaptés à mieux la chaleur que les plus jeunes. Fait intéressant, alors que tous les enfants ont maintenu leur pression artérielle alors que dans le sauna, une baisse de la pression artérielle a été notée immédiatement après avoir terminé le sauna (et deux enfants évanouissements à la suite).

saunas et enfants infrarouges

La recherche nous avons signalé ci-dessus concernés, des saunas à haute température classiques. Parce que des températures plus basses sont impliquées dans les saunas sapin. les enfants peuvent être attendus à se sentir plus à l’aise en eux que les saunas traditionnels. Rappelez-vous, cependant, que leur température interne encore augmenter dans un sauna de sapin, il ne faut pas les faire rester dans plus longtemps que vous le feriez pour un sauna traditionnel – au moins jusqu’à ce que la recherche spécifiquement sur les saunas et les enfants de sapin est fait.

Si la famille obtenir un sauna pour 4 personnes?

Si vous allez amener vos enfants dans le sauna avec vous de temps à autre, vous voudrez peut-être penser à acheter un sauna infrarouge plus large, comme un sauna pour 4 personnes. Dans un sauna vous voulez garder votre sueur pour vous (ne pas oublier que la sueur contient des toxines que le corps élimine). Il n’y a pas de place dans un sauna de 2 personnes pour un ou plusieurs petits corps à presser avec vous, sans toucher tout le monde (et ruisselant sur) les uns des autres!

Un sauna pour 4 personnes sera plus cher à courir, bien que, entre autres considérations. Vous voulez en savoir plus sur le 4 personne sauna. Nous pouvons vous aider à comparer avec le 2 personne sauna.

Sauna infrarouge de désintoxication et les enfants

Les enfants peuvent subir en toute sécurité sauna désintoxication (s’il vous plaît revenir pour nos pages à venir sur sauna désintoxication pour adultes et enfants)?

Bien qu’il nous a fallu un certain temps pour traquer la réponse à celle-ci, la réponse est « Oui! »

Dès qu’il ya de quarante ans, les médecins ont rapporté le sauna désintoxication effectuée sur les enfants. Un des premiers rapports provenaient de l’ex-Union soviétique et les enfants concernés qui ont été empoisonnés avec Césium radioactif dans la fuite de la centrale nucléaire de Tchernobyl. D’autres études ont été rapportés à partir aux États-Unis dans diverses revues médicales et à la conférence de l’American Public Health Association 1995. Ces études ont été faites sur les enfants avec des contaminations environnementales connues.

Bien que ces programmes ont tous eu lieu dans les saunas classiques (le seul type d’usage courant à l’époque), nous nous attendons à ce que les résultats obtenus avec des saunas infrarouges seront tout aussi bon (et plus facile à tolérer). S’il vous plaît noter que les protocoles de désintoxication de sauna utilisés avec les enfants dans ces études ne sont pas les mêmes que celles qui sont recommandées pour les adultes. (Revenez à apprendre ce que le protocole qui a été utilisé pour les enfants était sur notre sauna à venir désintoxication pour la page des enfants).

Dans une conversation avec le directeur basé à New York City programme sauna désintoxication sans but lucratif pour les contaminés premiers intervenants à 9/11, nous avons appris que Narcanon est en train de tester l’utilisation du sauna infrarouge pour ses programmes. (Narcanon offre des programmes de désintoxication de drogue au public par le biais de centres à travers le États-Unis).

Est sauna désintoxication dans l’avenir de chaque enfant?

D’accord, nous avons une prédiction à faire ici:

Compte tenu du niveau d’exposition à des toxines chimiques et d’autres la hausse constante dans notre société …

Étant donné que nous savons déjà que tous les enfants sont actuellement nés avec in-utéro-aquired produits chimiques toxiques dans leur sang et Aquire plusieurs expositions par jour …

Et étant donné que le sauna désintoxication est le seul moyen connu pour réduire en toute sécurité la charge interne de beaucoup de ces toxines …

Finalement, la désintoxication sauna deviendra une pratique de santé nécessaires pour tous.

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