The Best Songs 30 pour vous aider …

The Best Songs 30 pour vous aider ...

Les meilleurs 30 chansons pour vous aider à faire face à l’anxiété, trouble obsessionnel-compulsif, la peur, les attaques de panique et phobies – Page 1

Parfois, il est important de se concentrer sur le côté plus léger de traitement de l’anxiété. Le monstre de l’anxiété veut être pris au sérieux, mais tout comme la crainte d’un enfant de l’obscurité, quand une lumière est allumée la dissolution du monstre. Voici une liste de chansons pour vous aider à transformer la lumière d’encouragement et d’inspiration durant votre combat contre le monstre de l’anxiété!

Ce sont dans aucun ordre particulier autre que ce qui est arrivé lors de la création de cette liste:

1.) Unwritten – Natasha Bedenfield:

Une chanson très populaire à ce jour, il encourage un à prendre en charge de sa propre vie et de se rendre compte qu’il ya beaucoup de possibilités. Peu importe ce qui se passe maintenant, l’avenir n’a pas encore eu lieu et pourrait être complètement différent de votre réalité actuelle. L’anxiété peut être votre réalité actuelle, mais vous pouvez changer cela. Écoutez les paroles de cette chanson d’inspiration et un plan pour faire face à vos peurs.

2.) Gonna Fly Now – Rocky Theme:

Ceci est l’un des plus connus, des chansons inspirantes jamais écrites. Si vous êtes aux prises avec l’anxiété face, cette chanson à thème peut immédiatement inspirer une "Tu peux le faire" attitude. Si vous êtes inquiet de votre capacité à faire face à votre phobie ou OCD obsession pendant le traitement ou sur votre propre, écouter ce fameux morceau. Il va vous permettre de continuer!

3.) Alive – POD:

Une grande chanson pour vous inspirer à rechercher la liberté d’anxiété, attaques de panique, trouble obsessionnel compulsif et la phobie. Ce qui est intéressant est que l’on se sent souvent plus vivant face à la peur irrationnelle. Il peut être stimulant de faire ce que vous avez évité si longtemps. Face à la peur est l’autonomisation et inspirant en soi. Il peut aussi vous faire sentir en vie, plutôt que de souffrir d’anxiété qui contribue à se sentir comme vous n’êtes pas parmi les vivants.

4.) Make It Happen – Mariah Carey:

Le titre dit tout! Ne vous asseyez pas à attendre que la panique et l’anxiété de disparaître (il généralement ne disparaît pas sur son propre). Passer à l’action. Faites quelque chose pour se débarrasser de lui. Je vois beaucoup de gens qui ont fait l’erreur d’attendre leur TOC ou l’anxiété d’aller tout seul. Ils souhaitent toujours qu’ils avaient pas perdu tant d’années sur la peur quand le progrès était juste autour du coin. Alors ackowledge votre peur et tenir compte de ces paroles. Comme le dit la chanson, "Arangez-vous pour que cela arrive"!

5.) Right Now – Van Halen:

Une chanson rock inspiration concentrée sur être conscient du moment présent et de saisir le jour. Utilisez-le comme un grand message – cesser d’accepter des souffrances inutiles et le visage d’anxiété! Vous ne devez pas continuer à souffrir et vivre une vie limitée par aucune crainte. Prenant cette première étape est essentielle et cette chanson peut vous donner un coup de pouce pour faire face à tout ce qui vous fait peur. Fais le maintenant!

6.) We Are The Champions – Queen:

Un autre hymne rock classique (souvent précédée par "Nous allons vous bercer" sur la radio – inspirer dans son propre chemin). Accepter que vous avez la force de surmonter l’anxiété. symptômes du TOC, les phobies et le trouble panique. Cette chanson peut vous aider à réfléchir sur tous les défis passés que vous avez déjà regardé dans les yeux et battu. Vous pouvez combattre les symptômes anxieux et gagner! Soyez votre propre champion et savez que vous pouvez!

7.) I Will not Back Down – Tom Petty:

Une chanson que vous pouvez chanter pour vous-même lorsque la position dans les profondeurs de la peur, jusqu’à ce que vous cassez libre et non plus peur de votre stimulus particulier. Telle est l’attitude, il faut pratiquer quand on travaille à surmonter l’anxiété, attaques de panique et les phobies. Vous ne devez pas reculer. Toujours déplacer vers l’avant dans la crainte d’une étape à la fois. Ceci est l’exposition progressive qui fait partie de la fondation de traitement de l’anxiété.

8.) Il est ma vie – Bon Jovi:

Une chanson qui encourage la croyance fondée sur la réalité que cela est votre vie et qu’elle est trop courte pour perdre du temps. Vous avez le pouvoir de choisir l’action. Il est votre vie, donc vivre. Que peut-on dire de plus? Écoutez et être inspiré!

9.) Final Countdown – Europe:

Ceci est une chanson anthemic de 80 métallique qui peut vous donner un coup de pouce supplémentaire pour faire face à votre phobie – surtout quand vous êtes sur le point d’affronter activement front. Vous devez engager à vous et votre objectif afin d’éprouver le soulagement de l’anxiété. Cette chanson est une grande source d’inspiration quand vous êtes volontairement diriger dans votre zone de phobie avec le désir de se libérer.

10.) Bring It On – Cave et les Nick Bad Seeds:

Ceci est une chanson au sujet d’éprouver tout ce que la vie a à offrir avec courage et acceptation – la joie et la tristesse, l’obscurité et la lumière, tout. Essayer de contrôler ce qui est hors de notre contrôle ne crée de l’anxiété. L’acceptation, suivie de courage et d’action, va un long chemin.

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