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Combatir la Fibromialgia de Tratamiento Natural

fibromialgia

Es una enfermedad Que causa dolor crónico en los músculos y ligamentos. Suele ir acompañada de fatiga, trastornos del sueño, depresión y una incapacidad para pensar con claridad.
Afecta un alrededor de 4 millones de Estadounidenses.

Es más frecuente en mujeres Entre los 30 y los 50 años de edad.

  • El sexo: Es más frecuente en mujeres que en hombres.
  • Facteur hereditario: Tener antecedentes de familiares Que han padecido la enfermedad parece aumentar el riesgo de sufrir la enfermedad.
  • inmunológicas Enfermedades: como de Las enfermedades el Lupus y la Artritis reumatoide o la Espondilitis Anquilosante también aumentarían el riesgo.

No se conoce la causa exacta de la fibromialgia, varias teorías Que tratan de explicar sus causas, pero Posiblemente se trate de un problema multifactorielle:

  • Facteur Genético: Es posible Que ciertas trastornos genéticos harian a las personas más sensibles a desarrollar la enfermedad.
  • Las infecciones: Algunas enfermedades parecen desencadenar o agravar la fibromialgia.
  • Los traumasfísicos o emocionales: Post-traumático de estrés se ha relacionado con la fibromialgia.

Para explicar el dolor se han Desarrollado varias teorías:

  • Maire cantidad de la sustancia P en el líquido cefalorraquídeo (LCR): Algunas investigaciones han señalado Que las personas fibromialgia tienen tres veces más sustancia P en el líquido cefalorraquídeo Qué las personas sin la enfermedad, la sustancia P es un químicos presente en el LCR, Que transmite los impulsos dolorosos al cérébro. Y se cree que es por esto Que las personas con fibromialgia experimentan non intenso dolor más.
  • Cambio a nivel cérébrale en las personas con fibromialgia. Se cree Que la estimulación repetida de los nervios hace Que se genere non aumento anormal de los niveles de ciertas sustancias químicas en el cérébro (neurotransmisores), dando la señal de dolor. Además, los receptores cerebrales del dolor parecen desarrollar una especie de memoria del dolor y se Vuelven más sensibles, reaccionado exageradamente ante las señales de dolor.
  • Teoría de la sensibilización centrale: Esta teoría afirma Que las personas con fibromialgia tienen non umbral más bajo para el dolor debido maire una sensibilidad del cérébro a las señales de dolor.
  • Trastorno de la fase 4 del sueño: Estudios del sueño en pacientes con fibromialgia han Encontrado una alteración en la fase 4 del sueño (soi encuentran menos relajados y con una sueno más ligero) y Además observaron que en personas Normales voluntarias a las que no se les permitió entrar en la fase 4 del sueño, desarrollaron los síntomas de la fibromialgia. En condiciones normales en la fase 4 del sueño es cuando los músculos se recuperan de la actividad del día antérieure.
  • dolor: Es un dolor sordo Constante, los que se inician en los músculos y puede proyectarse en las y articulaciones ligamentos, Suele exacerbarse con los cambios de temperatura y más Intenso en las mañanas.

La fibromialgia se caracteriza porque se produire dolor adicional al aplicar digito-presión en algunas áreas específicas del cuerpo, Llamados puntos hipersensibles.
Puntos de fils:

  • Parte postérieure de la cabeza
  • Entre los omóplatos
  • Tope de los hombros
  • Lados Frontales del cuello
  • Parte superior del pecho
  • Los codos parte externa
  • superiores caderas
  • Costados de las caderas
  • Rodillas parte Interna
  • Fatiga: frecuente asociada a la fibromialgia la que puede ser leve o incapacitantes.
  • Insomnio: Las personas usualmente de fils por el dolor o pueden por largo tiempo dormir pero el sueño no es reparador.
  • Ansiedad
  • depresión
  • La endométriose
  • Cefaleas
  • El síndrome del intestino irritable
  • confusión mentale
  • A través de la historia médica (interrogatorio, desarrollo de la enfermedad réelle, antecedentes personales, familiares y el Fisico examen).
  • De acuerdo con el Colegio Americano de Reumatología: El diagnostico debe hacerse si: El dolor en los músculos debería estar presentes durante más de tres meses y no encontrar Causa aparente para el dolor. Además, el dolor debe ocurrir en los sitios específicos del cuerpo Llamados puntos de hipersensibles. Hay 18 de estos puntos sensibles. Su Médico hace el diagnóstico mediante la aplicación de una presión suave a los puntos sensibles. Si el malestar se produit en 11 o más de estos puntos, se considerara que el examen físico es positivo para la fibromialgia.
  • Se realizan Exámenes hematológicos y radiografías para descartar otras enfermedades.

Generalmente no está ligada un complicaciones o enfermedades. Non obstante por las características del dolor, la fatiga y los trastornos del sueño, pudiera interferir con el trabajo y las labores del hogar, lo que podría generar depresión y ansiedad.

  • Cambios en el estilo de vida
  • Limitar los grandes esfuerzos y el estrés emocional.
  • Aprender a decir aucun péché Sentirse coupable.
  • Rebaje el exceso de trabajo, pero trate de no dejar de Mantenerse activa.
  • Utilice las técnicas de relajación como los ejercicios de respiración profunda o la meditación o yoga el Taichi.
  • Pregúntele a por su los Médico suplementos naturales Que ayudan mejorar estrés el, la ansiedad, la fatiga y el insomnio.
  • Trate de dormir bien y el tiempo suficiente, trate de acostarse y levantarse a la misma hora cada día y limitar las siestas.
  • Trate de realizar ejercicios con regularidad, pero hágalo poco a poco y con regularidad. Trate de caminar, nadar, andar en bicicleta o aeróbicos acuáticos.
  • Coma alimentos Saludables. Limite su consumo de cafeína, l’alcool.
  • Trate de no fumar.
  • Suplementos Que puedan mejorar la inflamación y el dolor además de prevenir el desgaste de las articulaciones producto de la tension musculaire Que se podría producir por el dolor.
  • Tratamiento Médico:
    • Anti-inflamatorios aucun esteroideos
    • Antidepresivos
    • Anticonvulsivantes
    • Psicoterapias
    • ¡Ahorre con el Paquete de Suplementos Naturales recommandé

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