Vanille, Cannelle – Yaourt Fruit …

Vanille, Cannelle - Yaourt Fruit ...

Vanille, cannelle & Yaourt Fruit Dip

Aujourd’hui, ma fille voulait manger la pomme pour son goûter, et a demandé si j’avais dip aux choses de jazz up. Malheureusement, étant donné que nous nous apprêtons à revenir à Los Angeles, mon frigo & placards sont un peu nue ces jours-ci. Les suspects habituels, le beurre d’amande et le beurre d’arachide, avaient été englouti la semaine dernière, et la seule chose dippable gauche que wouldn&# 8217; t goût horrible avec une pomme était un yogourt grec.

&# 8216; Mais attendez!&# 8217; vous pouvez pleurer, &# 8216; Le yaourt est des produits laitiers. Et vos enfants sont intolérants aux produits laitiers!&# 8217; Fait intéressant, la seule laiterie que mes kiddos peuvent digérer sans peau ou ventre troubles comprennent plaine, yogourt probiotique riche (à ne pas confondre avec faux &# 8216; fraise&# 8217 ;, conteneurs chargés de sucre Yoplait) et organique (ou herbe nourris) de beurre et ghee. Bien que je suis normalement très laitière aversion, plaine, yogourt culture est super gut-friendly, grouillant de bactéries bénéfiques qui nous maintiennent en bonne santé et notre système immunitaire en forme tip top. Et une grande qualité (à savoir organique et / ou de l’herbe nourris) beurre et ghee sont d’excellents guérisseurs de l’intestin, en fournissant les graisses que nous devons utiliser les vitamines et les minéraux dans notre alimentation et de guérir la muqueuse intestinale.

L’ajout de sucre aux wasn de yogourt&# 8217; t une option, puisque le sucre semble exacerber les moucherons&# 8217; l’eczéma (et manquer A&# 8217; l’humeur, en particulier) &# 8211; même le miel. Mon truc favori pour faire de notre gruau le matin semble sucré sans sucre est l’ajout d’extrait de vanille et une bonne dose de cannelle, et ce factoid servi d’inspiration pour mon trempette au yogourt.

Il en est ainsi sacrément facile, je&# 8217; m hésitant même à l’appeler un &# 8216; recette,&# 8217; mais je venais de le partager, car il est avéré fou délicieux. Bien que vous ne le faites pas avoir d’utiliser la marque Fage, je havre&# 8217; t été en mesure de trouver un autre yaourt grec aussi crémeux et épais, et les riches, des tours de texture pleine votre cerveau en étant encore plus satisfait de cette gâterie savoureuse. Miss A et Dino-licious convenu&# 8230 ;. ils ont tous deux demandé secondes et je devais fouetter un autre lot. Nous avons essayé cette trempette avec des pommes Gala fraîchement tranchées, mais je l’imagine, il serait tout aussi délicieux avec des poires, des pêches et même le cantaloup ou melon miel. Prendre plaisir!

  • 1 tasse de yogourt grec Fage, ou autre super épais grec, yaourt nature cultivée
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 3 c extrait de vanille (je préfère l’extrait de vanille Madagascar bio sans alcool, que je trouve chez Whole Foods)
  1. Même pas sûr pourquoi je besoin d’eux pour celui-ci, car il&# 8217; est si simple mais&# 8230 ;. Mettre les ingrédients dans un bol ensemble et mélanger avec une cuillère jusqu’à ce que complètement mélangé. Puis il gobe avec quelques fruits, et répéter si vos enfants sont des monstres alimentaires affamés fous comme le mien. Miam!

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